Guilt Ridden Glasses / Evil Erin
ブル〜ライトたい〜さく〜♫
あれだけCMを打たれると
なんとなく記憶に残ってしまうものですね。
ブルーライトの人体への影響は
実はまだ予測の域を出ていないようですが
- 網膜・ピントなど目への影響
- 24時間の生体リズムへの影響
- その他、自律神経への影響
たしかに寝付きには悪そうです。
無料でできる対策
身体に悪いならば眼鏡を買わなきゃ...という前に
「f.lux」というソフトウェアがあります。
フリーです。無料です。
おまけにMac、Windows、LInux、iOS（要脱獄）と
幅広く対応しています。
モニタがサングラスをかける感じ？
PCモニタの色温度を調整できるソフトウェア...ということですが
よく解らないのでとりあえず使ってみると
モニタの発色がサングラスをかけたようになります。
左がON、右がOFFです。iPhone撮影のため汚いです。。
かんたん設定
設定はスライダで色温度を調節するだけです。
昼・夜の色温度が別に設定でき
住んでいる場所で昼か夜かを判別して
自動で切り替えてくれます。
しばらく使うと...
ソフトをインストールした直後は
モニタの発色が不自然に感じられて
一瞬使用をためらってしまいました。
だまされたと思って１時間ほど使ってみると
OFFにした画面がとてもまぶしく感じられて
もうOFFできなくなってしまいました。
ブルーライト云々への効果は定かではないのですが
少なくとも疲れ目への効果は実感しています。
→ f.lux
